Cinco trucos para eliminar el mal aliento

Hay pocas cosas que resultan más desagradables o incómodas que hablar con alguien que tenga mal aliento. Si eres tú quien sufre de halitosis, ya sabes lo vergonzoso que puede llegar a ser este problema. Quizás has probado con masticar un chicle pero, si es un problema que persiste, sigue nuestros consejos para tener buen aliento.

Usa hilo dental diariamente
Cepillarse los dientes es parte de la rutina diaria, pero no todos utilizamos el hilo dental. Si no lo usas, la comida permanece entre los dientes y alimenta a las bacterias que habitan tu boca. Esto aumenta tu problema, que es difícil combatir solo con el cepillo de dientes, la pasta y el enjuague.

Al lavar tus dientes, no te olvides de la lengua. Usa un cepillo especial para este fin y evita que se forme la placa.

Incrementa tu consumo de agua

Muchos ni siquiera lo consideran, pero la deshidratación es uno de los principales causantes de la halitosis. Asegúrate de consumir dos litros de agua al día para tener un buen aliento. El agua se encarga de remover las bacterias de la boca y, si pasas mucho tiempo sin tomar agua, estas se reproducen libremente.

Cuanta más agua tomes, más saliva tendrás. Esto es bueno porque la saliva también ayuda a eliminar las bacterias. Además, al ser rica en oxígeno, la saliva dificulta la supervivencia y aumento de bacterias.

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Busca alimentos ricos en cinc

¿Dirías que tienes una dieta variada y saludable? Piénsalo bien, porque quizás no lo es tanto como debería. Un consumo apropiado de productos como nueces, carnes orgánicas, semillas y cacao puede ayudarte a tener un buen aliento, por el cinc que contienen estos alimentos, que evita el exceso de bacterias en la boca. Es común encontrar que los productos de higiene bucal lo tienen como uno de sus principales componentes.

Lleva una dieta equilibrada

Una dieta baja en carbohidratos, grasas y proteínas te facilitará tener un buen aliento. Ciertos alimentos, como los espárragos, contienen ketonas que se quedan en tu boca y provocan halitosis. Procura que tu dieta sea rica en:

  • Brócoli.
  • Zanahorias.
  • Menta.
  • Manzanas.
  • Apio.

Las frutas y verduras de textura crujiente son excelentes, porque limpian de forma natural los dientes y la lengua al comerlos.

Deja de fumar

Fumar es un hábito desagradable que no solo amarillenta tus dientes y reseca tu boca, también te provoca mal aliento. Los residuos de nicotina que se quedan en tu boca se van a los vasos sanguíneos y limitan la creación de saliva. Recuerda que, si no hay suficiente saliva, las bacterias de la boca aumentan.

Estos sencillos trucos te permitirán tener un buen aliento siempre, y no te olvides de visitar regularmente a tu dentista.

Limpieza de colon

Se trata de una práctica que nos permite realizar una higiene del organismo a través del colon, eliminando la materia fecal envejecida y las toxinas depositadas durante años en las paredes del intestino grueso o colon.

Esta técnica consiste en irrigar agua a distintas presiones y temperaturas mediante una cánula de doble vía, cuya función es ablandar la materia fecal y tóxica, sin que el paciente realice el menor esfuerzo y con la mayor comodidad. La implementa personal clínico especializado, utilizando aparatología de última generación, y resulta totalmente indolora y segura.

¿Para quién es recomendable?

Para cualquier persona a partir de los 8 años de edad, aunque no padezca alguna patología. Debido a que esta terapia debe hacerse por higiene y prevención patológica.

¿Por qué debo cuidar el colon o intestino grueso?

El colon o intestino grueso es la última parte del aparato digestivo, aquí se acumulan los deshechos de los alimentos que ingerimos, aquellos que no son aprovechables por el organismo. Si comemos varias veces al día y solo eliminamos una (o ninguna en los casos de estreñimiento), toda esa materia acumulada se pudre, creando materia tóxica que causa múltiples patologías por su paso al torrente sanguíneo.

La alimentación inadecuada, el sedentarismo, el estrés, la polución ambiental, el tabaco y la automedicación, provocan alteraciones y desequilibrios funcionales en el aparato digestivo, especialmente en las mucosas y la flora intestinal.

El intestino grueso y sus reaccionescolon

En el intestino grueso se producen dos reacciones muy importantes: una de absorción de elementos aprovechables, y otra de eliminación de los deshechos y las toxinas que resultan de las
reacciones metabólicas.

Si estas dos reacciones se ven alteradas, aparece la absorción de toxinas producidas por la putrefacción de restos, creando situaciones patológicas en órganos como riñones, hígado y pulmones, tales como: desequilibrio intestinal, estreñimiento, diarreas, meteorismo, divertículos, digestiones pesadas y lentas, enfermedad de Crohn, cólicos, entre otras.

Beneficios de la Hidroterapia Colónica

La limpieza de colon alivia e incluso puede evitar los desequilibrios de los órganos cercanos. A continuación te compartimos algunos de los beneficios de la Hidroterapia Colónica:

  • En el caso de la mujer, el estreñimiento puede ser el causante del mal funcionamiento en la circulación de retorno, produciendo varices, celulitis y hemorroides.
  • Cuando eliminamos la presión ejercida por la inflamación, también aliviamos e incluso apartamos los problemas de incontinencia y tenesmo. Igualmente los problemas de próstata y del aparto genital femenino, debido a la eliminación de la presión abdominal y toxinas. Se mejora la actividad renal, hepática y de vesícula, columna vertebral y zona lumbar, así como en hernias debido a una mejor disposición de las articulaciones intervertebrales.
  • La acción que ejerce la inflamación abdominal sobre los pulmones y el corazón, produce arritmias y cansancio. La eliminación de toxinas en sangre permite una gran mejoría en la ventilación pulmonar.
  • La piel es la pantalla por la que se reflejan las patologías del organismo: manchas, piel seca, envejecimiento prematuro, etcétera. Por lo tanto, al depurar el organismo reflejamos mayor luminosidad y limpieza de la piel, mejorando la transpiración cutánea.
  • La depuración y eliminación de toxinas del organismo ejerce una función beneficiosa sobre el estado emocional y mental. También se aprecian mejorías sorprendentes en los casos de artrosis y osteoporosis, debido el equilibrio ácido-base.
  • El peristaltismo, movimiento involuntario del colon para la eliminar los residuos del cuerpo, está controlado por el sistema nervioso autónomo, específicamente por el sistema parasimpático. Cuando este sistema se ve afectado, se produce el estreñimiento e intoxicación del organismo.

Desde la primera sesión de la Hidroterapia Colónica, puede sentirse alivio y bienestar físico y psíquico.

¿En qué casos no está recomendada?

  • En mujeres embarazadas.
  • Enfermedades anales en fase aguda que impidan la introducción de la cánula.
  • Apendicitis aguda.
  • Diverticulitis aguda (no en todos los casos).
  • Colitis ulcerosa en fase aguda.
  • Postoperatorios de cirugía o radioterapia abdominal reciente (menos de un año).
  • Cardiopatías severas.
  • Cirrosis hepática descompensada.
  • Insuficiencia renal severa.

 

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